鲜香菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 17:48:36  阅读:9700+ 来源:本站原创作者:戚薇

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

鲜香菇100克 北豆腐500克
10克相克食物10克相克食物
青蒜10克10克
味精10克相克食物白糖5克相克食物
料酒10克淀粉10克
鸡粉10克 老抽10克
蚝油10克胡椒粉5克

鲜香菇烧豆腐的做法

  • 1.豆腐和香菇分别切丁,装盘备用。

  • 2.葱、姜、青蒜切沫。

  • 3.将豆腐和香菇分别焯水备用。

  • 4.热锅下油,将葱、姜爆香;

  • 5.再加入料酒和蚝油煸炒;加入清水、盐、糖、味精、鸡粉、老抽和胡椒粉大火烧开。

  • 6.加入香菇和豆腐炖10分钟,用水淀粉勾芡,大火烧开出锅最后撒上青蒜沫点缀一下。

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