健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 马蹄250克相克食物 | 排骨500克相克食物 |
| 胡萝卜100克相克食物 | 枸杞30克相克食物 |
| 盐适量 | 姜10克相克食物 |
| 胡椒粉4克 | |
马蹄排骨汤的做法
1.将马蹄冲洗干净去皮备用。
2.排骨冲洗干净剁成小块。锅里添加适量的水放入排骨。
3.等锅里水烧沸，表面会有血泡，用勺撇干净。
4.下入姜片。
5.依次放入马蹄用中火炖至排骨九分熟。
6.利用炖排骨的时间把枸杞备好。
7.胡萝卜洗干净切成滚刀块备用。
8.炖至排骨九分熟下入盐，胡萝卜，枸杞，炖至排骨，胡萝卜熟透。再放4克胡椒粉搅匀即可装盘。
9.一道香浓的马蹄汤就做好啦。
