红烧小鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:39:12  阅读:9515+ 来源:本站原创作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲤鱼300克相克食物花生油200克
15克相克食物10克相克食物
花椒5克 郫县豆瓣10克
料酒10克米醋10克相克食物
白糖10克相克食物淀粉适量

红烧小鲤鱼的做法

  • 1.鲜活小鲤鱼一条,处理好。

  • 2.将处理干净的鲤鱼浅浅地打下花刀。

  • 3.准备好备种小料,有许多未作展示,操作中用到无怪啊。

  • 4.葱姜蒜花椒盐料酒腌制20分钟。

  • 5.起油锅,要多油,但实耗少。

  • 6.酥鱼至两面黄,注意别炸糊了,有些只用少量油将鱼稍煎。但我爱将鱼稍炸干,便于红烧时鱼更入味,用制作的汤料将鱼肉回锅煮酥,味则更浓香,肉味鲜美

  • 7.起锅控油

  • 8.起少量热油

  • 9.炒香小料,豆瓣出红油,先前说过众多小料未展示。匆怪,在操作时体现出来。

  • 10.加汤烧开

  • 11.放入小鲤鱼红烧酥软,入味即可,

  • 12.用漏勺将鱼移至盘中,将汤中的颗粒物置于鱼上,改小火,在汤中放入糖醋味精各一勺,红酱油大半勺,沟入薄茨。制出鱼香汁此图没作展示。

  • 13.将汤汁浇在鱼上

  • 14.放点小葱,完工。

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