铁板孜然土豆块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:15:34  阅读:928+ 来源:本站原创作者:张超

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆2个相克食物香葱2根相克食物
孜然粉适量花椒粉随意
适量白糖少许相克食物
鸡精或味精随意香醋随意相克食物
辣椒粉适量

铁板孜然土豆块的做法

  • 1.成品图。

  • 2.土豆去皮切滚刀,大小合适的块状。

  • 3.锅中加冷水,倒入洗干净的土豆块煮3-4分钟至熟。

  • 4.捞出控水。

  • 5.铁板上倒入少许油,铺一层底部即可,烧热,加入土豆块小火煎。

  • 6.翻动土豆块使之每个面煎成金黄蕉脆。

  • 7.葱切花。

  • 8.撒葱花,调入孜然粉,花椒粉,辣椒粉,少许白糖,适量鸡精或味精,少许醋炒匀即可出锅!

  • 9.盛出装盘。

  • 10.近图。

  • 11.外脆内绵软,特别好吃!

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