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白菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 07:53:40  阅读：268+ 来源：本站原创作者：梁雁翎

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白菜500克相克食物 泡发木耳100克
粉丝300克相克食物蒜20克相克食物
鸡粉20克 盐20克
白糖30克相克食物白醋30克相克食物
芥末油1克

白菜拌粉丝的做法

  • 1.大白菜洗净切丝，放少许盐去除水分

  • 2.泡发好的木耳切丝备用

  • 3.粉丝用开水泡一会，过凉水备用

  • 4.蒜切末

  • 5.把白菜，粉丝，木耳全部到在一起，放入白糖，，醋，盐，芥末油一滴，鸡粉搅拌均匀

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