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干锅五花肉菜花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 19:38:25  阅读：1060+ 来源：本站原创作者：舒淇

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菜花适量相克食物五花肉适量
青椒适量相克食物红椒适量
油适量 盐适量
老干妈风味豆豉适量

干锅五花肉菜花的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.准备配菜

  • 3.多倒油烧热

  • 4.下菜花炸至断生

  • 5.捞出备用

  • 6.锅中留少许油

  • 7.下老干妈风味豆豉爆香

  • 8.下五花肉煸炒

  • 9.炒至肉冒油

  • 10.加入菜花翻炒

  • 11.加盐

  • 12.最后倒入青红椒翻炒

  • 13.装盘

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