炸香椿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 19:45:59  阅读:8869+ 来源:本站原创作者:林爽

健康功效

香椿:祛风、清热解毒、止血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

香椿2两相克食物面粉30克
糯米粉10克花生油适量
适量 花椒面适量
番茄沙司适量 清水适量

炸香椿鱼的做法

  • 1.把香椿硬梗掐掉并且清洗干净。

  • 2.用30克面粉,10克糯米粉放在碗里。

  • 3.放少许盐,少些花椒面,适量清水,搅拌均匀。

  • 4.起炒锅,放适花生油烧至五六层热。

  • 5.把洗好的香椿在面糊里蘸一下,均匀挂上糊。

  • 6.排好放入锅中,不要粘在一起。

  • 7.两边都炸至金黄,捞出。

  • 8.漂亮装盘,盘子边上挤入番茄沙司就好了。

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