山西大烩菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:15:12  阅读:1753+ 来源:本站原创作者:林心如

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

土豆2-3个相克食物油菜5-6片相克食物
丸子适量 粉条适量
香菇2个相克食物 火腿肉适量
油豆腐适量 葱姜蒜适量
花椒适量辣椒2个相克食物
酱油适量适量
高汤或清水适量

山西大烩菜的做法

  • 1.准备食材如图。

  • 2.准备食材如图。

  • 3.准备食材如图。

  • 4.热油,油热后放入土豆块炸,炸至金黄即可。

  • 5.炸好的土豆块。

  • 6.热油爆香葱姜蒜片,辣椒,花椒煸炒,放入香菇,加点料酒、酱油煸炒片刻。

  • 7.放入炸好的土豆,油豆腐翻炒,放入粉条翻炒片刻,调入精盐、胡椒粉、酱油,掺入鲜汤,炖约5分钟,再下入丸子续炖3分钟至入味。

  • 8.最后加入青菜稍炖3分钟入味,起锅装入碗中即可。

  • 9.成品图。

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