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凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:23:14  阅读：5542+ 来源：本站原创作者：沈傲君

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

银耳（干）15克 红辣椒（小）2条
香菜一棵相克食物白糖一汤匙相克食物
白醋一汤匙相克食物 盐适量
香油适量

凉拌银耳的做法

  • 1.银耳提前泡发

  • 2.香菜切小段，红辣椒切粒

  • 3.银耳洗净撕成小块备用

  • 4.锅中倒入适量清水烧开后放入银耳焯水两分钟

  • 5.捞出沥干水分备用

  • 6.放入香菜、红辣椒

  • 7.加入盐、白糖、白醋、香油搅拌均匀即可

  • 8.成品图

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