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糖拌果蔬的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 19:32:35  阅读：3751+ 来源：本站原创作者：朱媛媛

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白糖适量相克食物 速冻果蔬半袋
胡萝卜1小段相克食物

糖拌果蔬的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.胡萝卜1小段，洗净切丁备用

  • 3.火上坐锅，加适量水，烧开

  • 4.把半袋果蔬和切好的胡萝卜丁放入烧开的水里

  • 5.待锅里的水再次烧开，用漏勺捞出果蔬，沥干水分，装盘，倒入适量的白糖

  • 6.拌均即可

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