蛏熘花蛤汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:47:57  阅读:4209+ 来源:本站原创作者:沈傲君

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

半斤花蛤半斤相克食物
花菜半颗相克食物香菇5朵相克食物
胡萝卜半个相克食物 葱香菜适量
鸽子蛋10个花生油适量
适量酱油适量
老酒适量

蛏熘花蛤汤的做法

  • 1.鸽子蛋洗了水煮下,熟后加冷水剥壳。备用
    油锅放葱姜蒜爆香,放入香菇胡萝卜炒一下,再放入花菜炒一会儿,加适量清水,然后放入花蛤。

  • 2.趁水开前,蛏剥壳后放入老酒、盐巴、酱油腌几分钟,水开后加地瓜粉搅拌下,放入锅中,再倒入鸽子蛋。烧开!

  • 3.熟后放入香菜葱即可。

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