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红枣枸杞山药糖水的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 14:30:26  阅读：7244+ 来源：本站原创作者：刘玉玲

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药半根红枣五个相克食物
枸杞一小把相克食物冰糖适量相克食物

红枣枸杞山药糖水的做法

  • 1.山药洗干净，削皮

  • 2.削好的山药洗净切成片，冷水下锅

  • 3.红枣枸杞提前浸泡十分钟

  • 4.红枣可以和山药一起入锅，枸杞等水开了再加进去

  • 5.最后煮多十分钟可以根据各人喜好加入冰糖

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