茄夹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 14:33:26  阅读:8687+ 来源:本站原创作者:袁弘

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子一个相克食物 猪肉末适量
青椒一个相克食物 姜末适量
一勺料酒一勺
生粉一勺酱油一勺
鸡蛋一个相克食物

茄夹的做法

  • 1.茄子洗净切片。要两片连在一起不要切断了。

  • 2.依次把茄子片都切好

  • 3.把馅料调好 猪肉末 青椒姜末十三鲜料酒酱油盐 生粉 搅拌均匀

  • 4.腌制十分钟即可

  • 5.拿起茄子片 加入馅料

  • 6.把所有的都依次装好备用

  • 7.容器里加入两三勺面粉。一个鸡蛋 十三鲜 盐。加入温水 不要太稀了。要浓稠一些 搅拌均匀

  • 8.把茄夹放入 用筷子翻面 此时 锅已开火加油的。至七八成热加入其中

  • 9.火不要太大了。易糊 中火即可

  • 10.炸至金黄 即可控油出锅

  • 11.装盘。香香的

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