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什锦酸奶煲的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 17:29:48  阅读：3463+ 来源：本站原创作者：林爽

健康功效

香瓜：除烦、利水、清暑
酸奶：活血化瘀
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香瓜相克食物酸奶相克食物
红豆沙相克食物阿胶枣
桃子相克食物 巧克力豆

什锦酸奶煲的做法

  • 1.香瓜小头切一刀。挖空。挖出来的果肉放在一边备用、

  • 2.香瓜底部铺一层红豆沙。铺好后周围放入香瓜果肉。再放几粒阿胶枣、

  • 3.然后倒一层酸奶，继续放豆沙，阿胶枣。果肉。然后在倒一层酸奶。

  • 4.最后放入桃子的果肉。和巧克力豆。完成了~豆沙很甜，阿胶枣搭配了酸奶也是很酸甜。

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