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土豆火腿早餐饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:38:00  阅读：4406+ 来源：本站原创作者：温兆伦

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

火腿适量相克食物土豆两小个相克食物
胡萝卜半个相克食物面粉适量
盐适量食用油适量

土豆火腿早餐饼的做法

  • 1.将土豆切片，放入锅内蒸煮

  • 2.将火腿、胡萝卜切丁备用

  • 3.将蒸好的土豆去皮、压成泥

  • 4.将火腿丁、胡萝卜丁放入土豆泥搅拌均匀

  • 5.放入适量面粉、盐，和成软软的面团

  • 6.锅内放油烧热，手掌放油，取鸡蛋大小的土豆泥搓圆、压扁，放入锅内小火煎

  • 7.待两面稣黄后即可出锅

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