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花雨同芳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 13:48:46  阅读：3239+ 来源：本站原创作者：师洋

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半朵相克食物百合10克相克食物
干玫瑰4朵红枣5颗相克食物
大冰糖一块

花雨同芳的做法

  • 1.干银耳取出水泡4小时

  • 2.备好红枣，枸杞，百合，玫瑰

  • 3.浸泡4小时后百合与银耳一同下锅，大火烧开，关至小火

  • 4.慢炖一小时后加入红枣

  • 5.玫瑰泡散略微清洗一下

  • 6.小火熬2小时后加入冰糖，直至粘稠

  • 7.香甜润滑的养颜佳品做好啦

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