香蕉核桃牛奶松饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:28:49  阅读:2991+ 来源:本站原创作者:杨林

健康功效

牛奶:富含蛋白质
香蕉:暖肝、润肺、清热
核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

牛奶80克相克食物香蕉1根相克食物
核桃2个相克食物面粉6勺
鸡蛋1个相克食物白糖半勺相克食物
食用油适量

香蕉核桃牛奶松饼的做法

  • 1.准备好需要的食材,鸡蛋和糖我忘了拍了,核桃仁包出来备用。

  • 2.香蕉去皮切片。

  • 3.把香蕉,核桃,牛奶放到搅拌机中打成泥。

  • 4.把打好的香蕉泥倒到盆中。

  • 5.放6勺面粉,搅拌均匀。

  • 6.放半勺糖,搅拌均匀。

  • 7.把鸡蛋打到碗里,用筷子打散。

  • 8.打到用筷子提不起来蛋液就好了。

  • 9.把蛋液倒到盆里,搅拌均匀。

  • 10.搅拌好的糊是这样的。

  • 11.电饼铛预热,刷点油,一勺一勺的弄好,把电饼铛盖上。

  • 12.大概半分钟左右吧,松饼表面变色凝固后翻一次,把电饼铛盖上,因为松饼比较薄,大概半分钟左右就好了。

  • 13.成品图。

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