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小馒头南瓜布丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:23:55  阅读：61+ 来源：本站原创作者：拉拉公主

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜适量相克食物 小馒头适量
鸡蛋1个相克食物 水少许

小馒头南瓜布丁的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡蛋打散用过滤网过滤后放入小馒头

  • 3.南瓜去皮切块蒸熟

  • 4.压成泥加适量大

  • 5.用过滤网过滤一遍

  • 6.南瓜过滤到蛋液里搅拌均匀

  • 7.上锅蒸熟

  • 8.盖上一个盘子防止水蒸气进入

  • 9.蒸熟了出锅

  • 10.成品图欣赏

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