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西兰花胡萝卜欢蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:59:18  阅读：7697+ 来源：本站原创作者：汤芳

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西兰花半个相克食物胡萝卜半个相克食物
面粉半碗鸡蛋二个相克食物
油适量 盐适量
葱适量相克食物 五香粉适量

西兰花胡萝卜欢蛋饼的做法

  • 1.西兰花，胡萝卜用榨汁机绞碎

  • 2.二个鸡蛋打碎

  • 3.加入面粉

  • 4.把所有的食材调和在一起拌匀

  • 5.平底锅刷上油，把蔬菜面糊倒进去，煎至定型时翻过来，二面都成焦黄煎熟即可。

  • 6.成品

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