剁椒蒸鱼头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:24:27  阅读:4038+ 来源:本站原创作者:俞灏明

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鱼头700克左右 剁椒3勺
生姜5片相克食物大蒜两瓣相克食物
香葱两根相克食物香菜两根相克食物
适量料酒适量
生抽适量

剁椒蒸鱼头的做法

  • 1.成品图

  • 2.鱼头洗干净沥水(去鱼鳃和鱼鳞,切开鱼头都可在商贩处让他帮忙处理好,回来洗洗就行)

  • 3.在两边鱼肉上轻轻划几刀,好入味

  • 4.用手把鱼头两面均匀抹上少量盐(剁椒很咸的,所以摸盐只要一点点就好)

  • 5.用手把两面抹上适量料酒

  • 6.放些生姜丝,腌制15分钟

  • 7.香葱和香菜切段,大蒜,生姜切末,剁辣椒适量

  • 8.腌制好后上锅蒸8分钟

  • 9.拿出来倒掉蒸出来的腥水,把生姜丝夹丢掉

  • 10.把生姜末和大蒜末均匀撒上,然后铺上剁辣椒,再上锅蒸10分钟

  • 11.出锅撒上香葱段,均匀的淋上生抽(这个勺子小,我淋了五勺)

  • 12.锅里烧适量油,烧至八成热浇在鱼头上

  • 13.最后撒上香菜点赞

  • 14.成品图

  • 15.鱼肉鲜嫩,吃的时候沾沾里面的汤汁,非常鲜美

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