南京京研中医堂教你如何益气养胃,调理慢性胃炎

2019-05-21

  南京京研中医堂教你如何益气养胃,调理慢性胃炎

  胃酸、胃胀、胃痛……一提到这些症状,很多人首先想到胃炎,而这些症状很多人都会有,俗话说“十人九胃”,为什么现代人这么常见,

  1、什么是慢性胃炎?

  胃炎是指因任何病因引起的胃粘膜炎症,常伴有上皮损伤和细胞再生。按临床发病的缓急和病程的长短,一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。目前临床上指的慢性胃炎,包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两种。

  张福官主任介绍,除饮食不规律容易经常患上慢性胃炎之外,暴饮暴食,吃过期食品,形寒饮冷,劳倦内伤,精神抑郁也容易引发慢性胃炎。慢性胃炎一旦发作,就容易出现胃胀嗳气,口干、口苦、食欲不振,瞌睡不止,大便不规则的症状,这时候就需要求医了。

  2、中医如何治疗慢性胃炎?

  中医对慢性胃炎的认识、理念、治疗手段和方法,与西医有很大的差异。中医用整体理念和辨证论治的方法把慢性胃炎的临床表现的症状、脉象、舌象综合分析,判别它为肝胃不和、脾失健运、脾胃湿热、中气不足、脾胃虚寒等证,从而有针对性地对症下药。

  1、中药

  由于慢性胃炎治愈慢,需要长期服药。而中药是天然的绿色食物,具有毒附作用小的优势。而且中药根据中医的整体观出发,调理脏腑,达到标本兼治的目的。

  2、按摩穴位

  按揉穴位具有活血通络止痛的功效,可以缓解慢性胃炎的疼痛症状,常用的穴位有内关、中脘,足三里,关元等,每次可以按揉5分钟,每天三次。

  3、热敷

  除了按揉穴位可以缓解慢性胃炎症状外,还可以热水袋热敷温经通络止痛。

  此外,中医治疗还有针刺、艾灸等方法温经止痛。

  3、日常如何调理慢性胃炎?

  张福官主任认为,五脏六腑四肢百骸皆禀气于胃,有胃气则生,无胃气则死。所以说要想身体好,首先胃要好。若能如是,则真气存内,邪不可干也。调理好胃建议做到以下几个事项:

  1、适当饮食,不要暴饮暴食、不能过期失饱、早餐要吃好、午餐要吃饱,晚餐要吃少,如果胃部不适,可以少吃多餐。

  2、多吃新鲜的蔬菜水果,少吃过硬、过辣、过咸、过热和刺激性强的食物。

  3、适当运动,调整工作学习的节奏,保证充足的睡眠,劳逸结合。

  4、胸襟开朗,精神舒畅。

  4、慢性胃炎膳食推荐

  原料:猪肚1只,莲子,党参各适量,姜片。

  做法:1.将姜去除外皮,用清水洗净,切成丝。2.将莲子煮熟,装入洗净的猪肚内,用线缝合开口,放入锅中隔水蒸至肚熟,取出晾凉。3.将猪肚切块,用花生油加姜丝煸炒,最后加盐和鸡精调味即可。

  功效:益气养胃。

  莲子猪肚汤

  材料:羊肉500克,白萝卜500克,黄芪20克,红枣20克,葱姜适量。

  做法:先将羊肉加水煮沸,撇去浮沫,再把其他食材一起放入锅中,文火慢炖即可。

  功效:黄芪补气,羊肉补虚。

  羊肉黄芪汤

  用料:党参30克,淮山15克,薏米30克,排骨200克。

  做法:排骨洗净,斩碎;党参、淮山、薏米洗净。将用料一起放入沙煲里,加清水适量,旺火煮沸后,再改用文火煲3小时,调味即可。

  功效:健脾,益肺,祛湿。

  党参上排汤

  用料:红枣,桂圆,莲子

  做法:先将莲子和红枣共煮,待莲子酥后下桂圆和山药,文火煮15分钟即可。

  功效:健脾益胃、助消化


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