梅菜扣肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:11:44  阅读:5519+ 来源:本站原创作者:潘阳

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

五花肉500克 梅干菜适量
适量一勺半
八角一颗桂皮一片
生姜一颗相克食物 香叶4片
小葱两根相克食物冰糖依个人口味相克食物

梅菜扣肉的做法

  • 1.把五花肉上的毛刮干净,梅干菜泡好洗干净切碎,葱花洗干净切碎,生姜拍下,切碎

  • 2.烧开水,整块五花肉放入煮,放入生姜,桂皮,八角,香叶,冰糖,煮25分钟

  • 3.取出猪肉,抹上酱油后,把猪肉放在锅里炸,最好用锅盖盖一两分钟,以免油会爆满

  • 4.梅干菜放入锅里煸炒,放盐,生抽

  • 5.把猪肉切成肉片切好的肉片码在碗里,撒入盐,白糖,味精注意只是少量,以免咸了,把梅菜干铺在肉片上

  • 6.将碗放入蒸锅,蒸一小时左右

  • 7.蒸好后将肥油到出,倒扣在盘子里,趁热撒上葱花,大功告成

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