韭菜炒河虾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 05:15:59  阅读:6113+ 来源:本站原创作者:许飞

健康功效

河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环
韭菜:温中、补肾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

河虾300克相克食物韭菜200克相克食物
色拉油50克料酒5克
5克白糖两克相克食物
生抽10克 化猪油少许
姜丝少许

韭菜炒河虾的做法

  • 1.河虾用鲜活的,用自来水冲洗干净控去水分。

  • 2.韭菜捋好洗净切寸段,叶、茎分开。

  • 3.大火将锅烧热,放入色拉油爆香姜丝。

  • 4.放入河虾翻炒至开始变红,烹入料酒。

  • 5.放入白糖提鲜。

  • 6.放入韭菜茎的部分加盐翻炒两下。

  • 7.放入韭菜叶,加入生抽快速翻炒,关火。

  • 8.放入化猪油包尾,继续翻颠几下。

  • 9.装盘,用筷子把河虾稍微摆一下。

  • 10.上桌。有画面感吧?

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