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枸杞红枣煲鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:33:46  阅读：904+ 来源：本站原创作者：许绍洋

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

土鸡蛋2个红枣8颗相克食物
枸杞20粒相克食物红糖2勺相克食物

枸杞红枣煲鸡蛋的做法

  • 1.先准备好所需要的食用材料

  • 2.将红枣，枸杞，土鸡蛋用清水冲洗干净

  • 3.锅里倒入清水，待煮沸时放入土鸡蛋，烹煮8分钟

  • 4.然后取出煮熟的鸡蛋，放入清水中冷却后，剥除其外壳

  • 5.锅里再次倒入清水，待煮沸时放入红枣，土鸡蛋，大火烹煮2分钟

  • 6.再放入枸杞，红糖，搅拌均匀，闷制1分钟离火

  • 7.最后盛到准备好的餐具中，即可食用

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