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油菜炒香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 01:51:25  阅读：4580+ 来源：本站原创作者：谢楠

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

油菜六颗相克食物香菇六朵相克食物
油适量 盐适量
调味汁（生抽）适量 调味料（味素）适量
蒜末少许

油菜炒香菇的做法

  • 1.香菇和青菜洗净

  • 2.香菇切片

  • 3.锅到油加热放入青菜翻炒，在加点盐，七分熟掏出备用。

  • 4.锅到油热时放入香菇炒。

  • 5.香菇炒快熟时放入青菜。在放盐，调味汁，调味料，蒜末。

  • 6.关火摆入盘中

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