腊味杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 01:49:04  阅读:2828+ 来源:本站原创作者:徐熙媛

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
杏鲍菇:活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

腊肉半斤左右杏鲍菇1个
尖椒适量 姜蒜1小个1瓣
适量适量
味精1勺相克食物

腊味杏鲍菇的做法

  • 1.准备主材

  • 2.杏鲍菇,腊肉,切条。尖椒切片,

  • 3.锅内倒入适量菜油。

  • 4.下姜片蒜片,炒至味儿出。

  • 5.倒入切好的腊肉,翻炒至肉色透明。

  • 6.炒到这个样子。把腊肉拔到锅的下边,倒入杏鲍菇。

  • 7.把杏鲍菇炒软。

  • 8.下尖椒(此时,腊肉还是在锅的一边)在杏鲍菇和尖椒的一边儿放适量盐,翻炒均匀。

  • 9.尖椒断生后和腊肉一起翻炒均匀,加一勺味精,炒均匀后即可出锅。

  • 10.成品

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