鸡杂泡椒粉条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:03:50  阅读:4894+ 来源:本站原创作者:杨若兮

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡杂300克 苕粉200克
食用油适量麻油适量
耗油一勺料酒一勺
老抽适量 生抽适量
胡椒粉适量 五香粉适量
困花椒10粒大蒜10瓣相克食物
豆瓣酱适量相克食物 香辣酱适量
豆瓣适量大葱10克相克食物
芹菜10克相克食物青椒4个相克食物
小葱10克相克食物 泡椒泡姜20克
味精适量相克食物少许

鸡杂泡椒粉条的做法

  • 1.鸡杂洗净.

  • 2.粉条备用.

  • 3.芹菜.小葱.大葱.泡椒泡姜.蒜.青椒洗净备用.

  • 4.粉条温水泡10分钟.

  • 5.泡好的苕粉捞出备用.

  • 6.锅里放清水.倒入鸡杂.料酒.老姜.

  • 7.鸡杂去腥味.去浮沫.水烧开燎2分钟.

  • 8.燎好的鸡杂捞出备用.

  • 9.鸡杂切小片.放入麻油.香辣酱.盐.料酒.生抽.腌制5分钟备用

  • 10.泡椒.芹菜.大葱.小葱.切碎粒.泡椒青椒切成细节.蒜瓣备用

  • 11.锅里放食用油.8成熟放入鸡杂.把水份炒干.放入泡椒泡姜.困花椒.老抽.香辣酱.豆瓣.蒜.爆炒入味.

  • 12.锅里倒入开水.中火闷煮5分钟.

  • 13.放入苕粉.五香粉.胡椒粉.煮3分钟.加入芹菜.大葱.青椒.调料翻炒均匀即可.

  • 14.即食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

图文新讯