欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

乌米饭团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 18:14:43  阅读：3098+ 来源：本站原创作者：李光洁

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

黑米适量相克食物糯米适量相克食物
黑芝麻适量相克食物蜂蜜适量相克食物

乌米饭团的做法

  • 1.首先将糯米，黑米用水泡一夜

  • 2.糯米，黑米水沥干，均匀搅拌

  • 3.放入蒸锅蒸30分钟

  • 4.将黑芝麻放入锅中炒至五分钟

  • 5.用面擀擀碎

  • 6.将黑芝麻倒入蒸好的黑米碗里，在倒入蜂蜜均匀搅拌

  • 7.揉成圆形放入盘中

上一篇：蒸粿的做法和食材用料及健康功效
下一篇：葡萄紫冰沙的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

三十而励，赓续华章，第30届古镇灯博会隆重开幕

当爱成为经营之道，海丝腾传人Jan Ryde新书发布

图文新讯