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简易煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:46:12  阅读：5537+ 来源：本站原创作者：宋晓波

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米一杯胡萝卜半根相克食物
小辣椒一根香油两滴
盐适量鸡蛋一个相克食物
黑芝麻少许相克食物

简易煲仔饭的做法

  • 1.把米洗干净，滴两滴香油和适量的盐浸泡十多分钟。

  • 2.胡萝卜切丁，辣椒切丁，放在锅内，按煮饭键

  • 3.剩下十分钟熟的时候打一个鸡蛋在上面。

  • 4.饭熟了蛋也好了，搅拌均匀就可以吃了。

  • 5.把蛋黄切开撒上黑芝麻。

  • 6.还挺好吃的，可以加香肠肉之类的。

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