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雪莲鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:37:10  阅读：1257+ 来源：本站原创作者：黄奕

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿8个相克食物葱1根相克食物
生姜2克相克食物 尖椒（干）2克
香果2克 香叶1克
花椒2克大料2克
盐少许 茴香粉少许

雪莲鸡腿的做法

  • 1.鸡腿下锅 开水煮5分钟

  • 2.准备香料，

  • 3.少许油 翻炒香料 加入水炖5分钟

  • 4.鸡腿下锅 炖25分钟出锅 配雪莲果切片 香葱

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