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水晶豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:46:09  阅读：1144+ 来源：本站原创作者：冯婧

食材用料

木薯粉130g糯米粉40g
自制豆沙馅160g 沸水适量

水晶豆沙汤圆的做法

  • 1.糯米粉，木薯粉，过筛混合

  • 2.一点一点加入沸水搅拌，至无干粉状态后。晾至不烫手揉光滑。放置保鲜膜，醒15至20分钟

  • 3.自制豆沙馅。分成8g一个。怕粘可以滚少量糯米粉

  • 4.醒好的面团，10g一个分好。用手或擀面杖稍进行加工。将豆沙馅放入，类似包包子的手法，收口冲下。可以将团好的汤圆放在有一层糯米粉的盆中，晃动盆，防粘也可以使汤圆更圆

  • 5.水开下汤圆，两开后关火，焖一会，会使表皮更透明

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