京口回锅肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 01:40:03  阅读:9918+ 来源:本站原创作者:刘雪华

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉1小块蒜苗3-4棵相克食物
白糖1茶匙相克食物 黄豆酱适量
食用油少许

京口回锅肉的做法

  • 1.五花肉洗净,凉水下锅,白水煮半小时,用筷子扎透即可

  • 2.趁热切成薄片

  • 3.蒜苗叶和梗分开切,梗劈开、叶切段

  • 4.锅中放油,加入白糖,变色后放入肉片炒糖色

  • 5.肉片炒出油放入黄豆酱,用小火炒酱(把肉扒到一边)

  • 6.酱炒香后把肉扒一起,先放入梗

  • 7.梗炒蔫后加入叶,继续翻炒片刻出锅

  • 8.酱香十足的回锅肉无论是拌米饭还是夹馒头,都特别香哦!

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