辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:07:43  阅读:7261+ 来源:本站原创作者:蜜雪薇琪

健康功效

料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿肉3个小鸡腿 红辣椒
青辣椒相克食物料酒
酱油
少许相克食物 葱姜蒜
花椒枸杞子少许相克食物

辣子鸡的做法

  • 1.鸡腿去骨,改刀切小块。

  • 2.加料酒,酱油,盐,调味粉等腌制入味。

  • 3.葱姜蒜,切丝备用。

  • 4.红辣椒,洗净,剪成小段备用。

  • 5.青椒,洗净。

  • 6.切丝备用。

  • 7.加油适量,大火加热8成热。

  • 8.加入腌制好的鸡肉,翻炒。

  • 9.将油煎好的鸡肉先盛出来备用。

  • 10.再用油适量,加姜片,红辣椒,花椒,大火爆香。

  • 11.将剩下的葱,蒜,青辣椒,枸杞子,全部下锅翻炒。

  • 12.将炒好备用鸡肉下锅,加料酒,酱油少许,大火爆炒。

  • 13.爆香后,加少许糖提味。再翻炒片刻,大功告成。

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