健康功效
海螺:明目、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
海螺适量相克食物 | 香菜一根相克食物 |
大蒜一头相克食物 | 味精0.5克相克食物 |
盐0.5克 | 味极鲜1勺 |
醋1勺相克食物 |
凉拌海螺的做法
1.海螺洗干净,清水煮熟捞出沥干
2.用牙签将海螺肉挖出
3.海螺切片
4.调制拌料:大蒜切末放进碗里,加入1勺味极鲜、1勺醋,盐和味精各0.5克,搅拌均匀备用
5.香菜切一厘米小段,连同调制好的拌料一起倒在切好的海螺上面,搅拌均匀即可。
6.凉拌海螺:好鲜,好鲜!
海螺:明目、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
海螺适量相克食物 | 香菜一根相克食物 |
大蒜一头相克食物 | 味精0.5克相克食物 |
盐0.5克 | 味极鲜1勺 |
醋1勺相克食物 |
1.海螺洗干净,清水煮熟捞出沥干
2.用牙签将海螺肉挖出
3.海螺切片
4.调制拌料:大蒜切末放进碗里,加入1勺味极鲜、1勺醋,盐和味精各0.5克,搅拌均匀备用
5.香菜切一厘米小段,连同调制好的拌料一起倒在切好的海螺上面,搅拌均匀即可。
6.凉拌海螺:好鲜,好鲜!
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