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玉米松仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:30:17  阅读：4904+ 来源：本站原创作者：罗志祥

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物 松仁适量
胡萝卜少许相克食物青辣椒少许相克食物
油少许 盐少许
糖少许相克食物 姜丝少许

玉米松仁的做法

  • 1.准备材料，玉米剥下

  • 2.玉米洗净，胡萝卜，辣椒，洗净切丁

  • 3.油热，爆香姜丝，倒入胡萝卜丁翻炒

  • 4.倒入玉米翻炒

  • 5.翻炒变色快熟了

  • 6.倒入青辣椒丁翻炒

  • 7.调入一点盐翻炒

  • 8.翻炒均匀，青辣椒断生

  • 9.倒入松仁翻炒

  • 10.炒出香味

  • 11.装盘

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